DIA NACIONAL DA SAÚDE BUCAL

O dia 25 de outubro foi escolhido como o Dia Nacional da Saúde Bucal para lembrar a população sobre a importância da higiene da boca, capaz de prevenir várias doenças. Os principais cuidados são a correta escovação dos dentes após as principais refeições, uso rotineiro do fio dental e a escovação da língua.

Segundo o dentista Mário Kruczan, esses passos são fundamentais para combater a placa bacteriana, principal responsável pelas cáries e doenças periodontais. Para complementar a saúde bucal, o dentista indica uma dieta balanceada. “O ideal é dar preferência para alimentos como frutas, verduras, proteínas e deixar de lado alimentos com açúcar refinado, que tem alto potencial cariogênico”.

Outra boa dica é investir em alimentos considerados detergentes, que auxiliam na remoção de resíduos alimentares, como a maçã, a pera e a cenoura, por serem alimentos fibrosos. “Mas vale ressaltar que não substituem a escovação”, diz o dentista, que é especialista em Periodontia e Prótese Dental, membro da Sociedade Francesa de Periodontia.